Terapi Stress

Terapi stress adalah topik informasi yang begitu banyak dicari orang. Banyak orang membutuhkan cara cepat menghilangkan stress.

terapi stress

Cara Mengatasi Stres

Stres adalah suatu keadaan yang bersifat internal, yang bisa disebabkan oleh tuntutan fisik (badan), atau lingkungan, dan situasi sosial, yang berpotensi merusak dan tidak terkontrol (AAT Sriati, 2007).

Stres terkadang begitu pandai bersembunyi, dan kalaupun terlihat, belum tentu mendapatkan perhatian dan perawatan segera. Hampir selalu stres yang dialami akan berakhir menjadi tumpukan sampah dalam batin bawah sadar, dan belakangan berpotensi menjadi masalah fisik bila tidak segera ditangani. Kita perlu tahu cara menghilangkan stres agar tidak menjadi tumpukan sampah bawah sadar yang nantinya berakibat pada masalah fisik.

Keselarasan antara tubuh, pikiran, perasaan dan jiwa bisa dirawat dengan pendekatan yang praktis dan sederhana. Terapi stress yang sederhana ini lebih sering menjadi pilihan bagi orang-orang yang sibuk dan tidak tertarik mendalami ilmu tentang penyembuhan stres baik medis  maupun alternatif.

Menghilangkan Stres

jasa terapi stressSelama ini pendekatan ilmu psikologi telah dipercaya sebagai metode terapi stress atau trauma, namun prosesnya tidaklah sekejap mata. Seperti halnya dokter, terlebih dulu kita harus memiliki rasa percaya terhadap psikolog dan bersedia bekerja sama selama proses terapi. Namun, tidak semua orang nyaman untuk terbuka kepada orang yang baru dikenal, apalagi untuk menceritakan masalah yang sangat pribadi. Dan karena membutuhkan waktu yang relatif panjang, tidak semua orang sanggup menjalani proses terapi tersebut hingga tuntas. Atau sebaliknya, justru menimbulkan rasa ketergantungan terhadap terapis.

Salah satu teknik Energy Healing yaitu Tapas Acupressure Technique (TAT) menjadi alternatif terapi stress. Teknik yang ditemukan oleh seorang ahli akupunktur, Tapas Fleming ini, mudah dan sederhana karena hanya dilakukan dengan menyentuh ringan di 3 titik akupunktur di kepala sambil mengarahkan pada masalah yang dihadapi. Teknik TAT sangat efektif sebagai cara terapi stress, trauma, emosi negatif, kebiasaan buruk, masalah relasi, penyakit psikosomatis dan bahkan untuk memelihara berat badan yang sehat.

TAT menjadi salah satu terapi stress atau trauma yang favorit bagi korban paska bencana alam. Asosiasi Terapi Krisis di Meksiko menggunakan TAT untuk menangani trauma pada sekitar 1.652 anak yang mengalami bencana banjir, para korban bencana gempa di Kolombia, dan banjir longsor di Venezuela. Di Indonesia, TAT pertama kali dilakukan secara intensif pada tahun 2006 kepada para korban gempa di Yogyakarta dan terus dilakukan kepada penderita trauma di Situ Gintung dan korban bom Marriot kedua.

jasa terapi stress di jakarta“Dengan menyentuh titik-titik tersebut, rasa trauma akan pudar sehingga pikiran dan perasaan negatif yang menyertainya pun akan hilang,” ujar Reza Gunawan, praktisi kesehatan holistik dari True Nature Holistic Healing yang juga pertama kali memperkenalkan cara terapi stress dengan teknik TAT di Indonesia.

Teknik ini bisa digunakan sebagai salah satu suplemen terapi stress untuk menangani berbagai gangguan fisik maupun psikis. Bahkan para profesional (seperti: psikolog, dokter gigi, sampai Reiki Master) juga menjadikan teknik ini sebagai teknik pelengkap terapi mereka.

Teknik ini membuka paradigma baru dalam penyembuhan karena tidak memakan waktu terapi yang lama dan dapat langsung ditujukan pada sumber penyebab masalah, hanya dalam hitungan menit saja. “Yang lebih penting adalah siapa pun bisa belajar cara menghilangkan stres dengan mudah dan efektif,” Reza menjelaskan.

Terapi stress ini dijalankan dalam tahapan berikut:

  • Klien menceritakan masalah yang mengganggu (15-30 menit)
  • Terapi TAT (15-30 menit)
  • Rekomendasi paska terapi (5-10 menit)

Klien sangat dianjurkan membawa air putih (agar selama sesi terapi stress tidak dehidrasi) dan tisu secukupnya.

Biaya Sesi TAT, Terapi Stress yang mudah dan sederhana ini adalah:

  • Tatap muka: Rp 450.000 Rp 350.000 per sesi (60 menit)
  • Terapi online: Rp 600.000 Rp 500.000 per sesi (60 menit)

Down payment (DP) sebanyak Rp 200.000 ke rekening BCA untuk book jadwal terapi. Pembatalan / jadwal mundur / datang terlambat di atas 20 menit, DP hangus. Kelebihan waktu di atas 60 menit, charge Rp 200.000/30 menit.

Untuk mendapatkan sesi TAT yang dipandu oleh Pemandu/Fasilitator/Praktisi TAT (lokasi Setiabudi, Jakarta Selatan) silakan isi form di bawah ini:

~
Disclaimer